Курага Джамбо

Description

Курага за вмістом вітамінів значно поступається свіжим плодам абрикоси, але за складом мікро- та макроелементів стоїть на сходинку вище. До неї входять вітаміни: А, В1, В2, З, РР; мінерали: калій, кальцій, магній, натрій, фосфор, залізо; клітковина, жирні та органічні кислоти.

Дієтологи радять щодня вживати курагу (4-5 шт.) в осінньо-весняний період для поповнення корисних речовин в організмі, профілактики анемії, захворювань очей, шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи, тромбофлебіту та атеросклерозу.

Регулярне вживання кураги нормалізує гормональний баланс, виводить поганий холестерин, запобігаючи виникненню інфаркту та інсульту, покращує загальний стан хворих на діабет, порушення роботи щитовидної залози та нирок. Деякі речовини кураги здатні пригнічувати зростання ракових клітин.

Поживна цінність 100г продукту:

• білки – 5,2г
• жири – 0,5г
• вуглеводи – 55г

Енергетична цінність 100г продукту: 234 кКал.