Рис червоний

Description

Рис червоний, також відомий як червоний рис, – це різновид рису, який відрізняється своїм незвичайним червонуватим відтінком. Цей вид рису набуває свого характерного кольору завдяки наявності пігменту антоціаніну, який також зустрічається в таких продуктах, як чорниця, вишня та червоне вино.

Червоний рис є популярним продуктом у різних кухнях світу, особливо у країнах Південно-Східної Азії, де він традиційно вирощується. Він має багатий і насичений смак, а його текстура може варіюватися від зерен, що легко розділяються, до більш клейких, залежно від сорту.

Один із найвідоміших видів червоного рису – червоний дикий рис. Він виходить з натуральних лушпинь рисового зерна, тому його зберігають всі корисні властивості та поживні речовини, які можуть бути втрачені при обробці. Червоний дикий рис багатий на клітковину, антиоксиданти та вітаміни групи B. Він також відрізняється відносно низьким глікемічним індексом, що означає повільне засвоєння вуглеводів і більш стабільний рівень цукру в крові.

Харчова цінність на 100 г:

Білки: 7,6 г

Жири: 2,9 г

Вуглеводи: 76,9 г

Енергетична цінність: 345 ккал