Квасоля червона

Description

Червона квасоля – це одна з найпопулярніших видів бобових, які часто використовуються у кулінарії по всьому світу. Вона має яскраво-червоний колір і має ніжну текстуру і солодкуватий смак.

Склад квасолі багатий на різні макро- та мікроелементи, вона має в собі велику кількість міді та цинку, більше, ніж овочі. Квасоля дуже корисна для людського організму, вона легко виводить шлаки та токсини, очищає судини, відновлює обмін речовин.

Червона квасоля також містить високі рівні сухих речовин, які можуть допомогти знизити рівень глюкози в крові та покращити стійкість до інсуліну. Це робить її ідеальною для людей, які страждають на діабет або проблемами з рівнем цукру в крові.

Червона квасоля також може допомогти покращити роботу травної системи та знизити ризик розвитку захворювань, пов’язаних із травленням.

Ця різноманітність поживних речовин робить червону квасоль дуже корисною для збалансованого харчування.  Квасоля є джерелом рослинного білка, яке може бути важливим для вегетаріанців та веганів.

Харчова цінність на 100 г:

Білки: 8,7 г

Жири: 0,4 г

Вуглеводи: 22,8 г

Енергетична цінність: 127 ккал