Булгур

Description

Крупа булгур виготовляється з ретельно вибраних сортів пшениці. Зерна якісної пшениці обдати гарячою парою і висушуються. Сушені зерна очищаються і дробляться.

Користь для здоров’я:

Користь для здоров’я пшениці Булгур зумовлена переважно її високим вмістом клітковини в цільнозернових продуктах. Зернові з високим вмістом клітковини допомагають травленню, здоров’ю кишечника та контролю ваги. FDA навіть стверджує, що дієти з високим вмістом клітковини та низьким вмістом жирів допомагають знизити ризик раку та запобігти ішемічну хворобу серця.

Дієта з високим вмістом клітковини тісно пов’язана із втратою ваги. Вживання клітковини збільшує відчуття ситості та живить кишкові бактерії, не споживаючи надто багато калорій. Дієти з високим вмістом клітковини також допомагають уповільнити всмоктування жирів і цукрів у тонкому кишечнику, що допомагає вашому організму керувати рівнем цукру в крові та прискорювати обмін речовин. Як продукт з високим вмістом клітковини, пшениця булгур є відмінним доповненням до багатої клітковиною та знежиреної дієти і може допомогти будь-кому контролювати свою вагу.