Сушене натуральне манго (без цукру) Royal YESNUT

Description

Зверніть увагу, плід манго містить велику кількість цукру (фруктози) – 14 г на 100 г свіжого плоду. Фруктоза – хоч і натуральний цукор, але має ту ж хімічну формулу, що й глюкоза. Однак, фруктоза викликає менше підвищення цукру в крові, оскільки має нижчий глікемічний індекс. Манго сушиться без додавання цукру, але сам по собі плід дуже солодкий, і в процесі сушіння та подальшого зберігання кристали глюкози можуть проявлятися на продукті.

Манго в сушеному вигляді є смачним продуктом, який здатний надати користь організму людини. Регулярне застосування такого екзоту допоможе позбавитися різних захворювань. Такі ласощі мають унікальний смак і аромат.

У складі сушених плодів манго виявлено багато вітамінів, амінокислот, різних мінеральних сполук. У такому сухофрукті містяться вітаміни А і D, аскорбінова кислота, практично всі представники вітамінної групи В. Продукт відрізняється високим вмістом фосфору, кальцію та заліза. Багатий сушений манго та калієм, який дуже важливий для нормальної роботи серцевого м’яза. Крім того, у складі даного фрукта є моно-і поліненасичені жирні кислоти.

Калорійність сушеного продукту дорівнює 314 ккал за 100 г.

Загальна користь

• Як і свіжий манго, сушений фрукт має великий спектр корисних властивостей для людського організму. Насамперед, користь такого продукту полягає у вмісті харчових волокон, які працюють як сорбуюча речовина, вбираючи в себе токсичні сполуки, шлаки та отруйні елементи та видаляючи їх з організму. Така дія продукту дозволяє нормалізувати функціонування шлунково-кишкового тракту, позбавляє почуття тяжкості в ділянці шлунка та усуває всі проблеми з травленням їжі. В результаті покращується стан шкірних покривів, відновлюється робота сальних залоз.
• Доведено сприятливий вплив сушеного фрукта на серцево-судинну систему. За рахунок високого вмісту заліза манго запобігає розвитку анемії, дозволяючи підтримувати на оптимальному рівні показник гемоглобіну в крові. Крім того, цукати здатні врегулювати артеріальний тиск, запобігати виникненню атеросклерозу, що покращує стан кровоносних судин.
• У таких ласощах відсутній холестерин, тому продукт є незамінним для тих, хто дотримується правил здорового харчування. Великий вміст кальцію з фосфором покращує метаболічні процеси, зменшує ризик появи вірусних та інфекційних захворювань, при цьому зміцнює захисну функцію організму.
• Дуже корисний манговий плід для нервової системи. Застосування даного фрукта позбавляє безсоння, допомагає впоратися зі стресом, депресією та хронічною втомою. При синдромі вигоряння також корисним виявиться саме сушений манго.
• Крім цього, скибочки екзотичного фрукта є джерелом вітамінів і мінеральних речовин. Для порівняння, у 100 г такого плоду міститься п’ята частина денної дози вітаміну А, який бере участь в оновленні клітин та відповідає за імунну систему.