Фундук Бланшований
Від 68,00 ₴
Фундук – відмінне джерело фолату, вітаміну Е, вітаміну В6, марганцю, олеїнової кислоти та багато іншого. Все це в сукупності допомагає підтримувати здоров’я кісток і суглобів, запобігати деяким видам раку, покращувати здоров’я серця та травного тракту та багато іншого. У 100 г фундука міститься 628 калорій, 15 г білка і 10 г клітковини.
Description
Фундук – це корисний горішок, який має багато корисних властивостей та сприяє покращенню здоров’я. Горіх містить здорові жири, такі як мононенасичені та багатоненасичені жири, які сприяють зниженню рівня “поганого” холестерину в крові, покращують функцію судин та зменшують ризик серцевих захворювань. Вміст мінералів, таких як кальцій та магній, сприяє зміцненню кісток і може бути корисним для попередження остеопорозу.
Деякі дослідження показують, що споживання фундуку може покращувати функцію мозку та пам’ять.
Добова норма:
30-70 грам або 15-20 лісових горіхів на день.
Протипоказання
Хоча фундук має багато корисних властивостей, він також може мати певні протипоказання та викликати реакції у деяких людей. Ось деякі протипоказання до споживання фундука:
- Якщо у вас є алергія на горішки або інші продукти, краще уникати фундука або консультуватися з лікарем.
- Фундук має високу калорійність через вміст жирів, і це може призвести до надмірної прибавки у вазі, якщо споживається велика кількість.
- Деякі фундуки можуть бути забруднені металами, такими як кадмій або свинець, які можуть бути шкідливими для здоров’я при довготривалому споживанні великих кількостей.
- Фундук містить велику кількість амінокислоти аргініну, який може збільшувати вміст оксиду азоту в крові і погіршувати симптоми виразки шлунка або погіршувати стан людей із астмою.
- Фундук містить оксалати, які можуть сприяти утворенню каменів у сечовому міхурі або нирках у людей, які схильні до таких захворювань.
Additional information
| Вага | 100г, 250г, 500г, 1 КГ |
|---|
Reviews
There are no reviews yet.